Фист-мастурбация и тренировка ануса: как избежать ошибок и получить максимум
Фист-мастурбация и тренировка ануса: как избежать ошибок и получить максимум
Порно создает иллюзию, будто фистинг — это просто: расслабился, и рука вошла сама. В реальности даже опытные актеры готовятся к съемкам часами, а любительские ролики не показывают, сколько времени ушло на тренировки. Если вы новичок, не пытайтесь повторить это с наскока — иначе рискуете вместо удовольствия получить визит к проктологу.
Почему начинать лучше с себя?
-
Безопасность — ваша рука не сделает лишнего. Мозг четко чувствует границы: где удовольствие, а где дискомфорт. С партнером такой обратной связи нет, особенно если он неопытен.
-
Гигиена и контроль — не нужно никого ждать или подстраиваться под чужой график.
-
Глубокая чувствительность — со временем вы научитесь различать нюансы давления и движения, что пригодится и в парных практиках.
Фистинг меняет подход к телу: приходится следить за питанием (никаких случайных перекусов перед сессией), осваивать клизмирование и подбирать лубриканты, которые не пересушивают слизистую.
Подготовка: не только растяжка
Многие думают, что главное — «расширить отверстие», но на самом деле ключевая роль у мышц тазового дна. Если они не тренированы, даже после растяжки возможны неприятные сюрпризы (например, подтекание).
Лайфхак: Попробуйте упражнения Кегеля в нестандартном формате — сжатие и расслабление с постепенным добавлением веса. Например, вводите небольшой (вроде Titan Men's Anal Trainer), и, не вынимая его, делайте серии сокращений. Это укрепит мышцы и улучшит контроль.
Как тренироваться без травм
-
Начинайте с пальцев — не прыгайте сразу на игрушки. Освойте сначала два, потом три, двигайтесь постепенно.
-
Лубрикант — ваш лучший друг — но не все подходят. На водной основе безопаснее, но быстро высыхают. Силиконовые долгоиграющие, но не совместимы с силиконовыми игрушками.
-
Поза имеет значение — лежа на боку с подтянутой ногой анатомически правильнее, чем «на корточках».
-
Используйте попперс. Выбирайте специальные попперсы для фистинга с сильным действием.
Важно: Если чувствуете резкую боль — остановитесь. Терпеть нельзя — можно повредить слизистую.
Почему фистинг меняет отношение к сексу?
После регулярных практик обычный анальный секс может казаться пресным — просто потому, что интенсивность ощущений несравнима. Но это не значит, что другие формы близости исчезнут. Скорее, вы начнете комбинировать: например, фистинг + вибрация на простату или попеременное использование рук и страпона.
Совет для актива: Даже если вы только вводите, а не принимаете, изучите технику мастурбации — это поможет лучше чувствовать партнера.
Фистинг — не спорт, где надо ставить рекорды. Гораздо важнее научиться слушать свое тело и получать удовольствие без спешки.
